La piramide alimentare Da stampare per imparare

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1. La piramide alimentare

E' un modo per visualizzare le proporzioni raccomandate dei vari gruppi alimentari che dovremmo consumare quotidianamente. La versione più tradizionale della piramide alimentare della dieta italiana include alla base gli alimenti da consumare in quantità maggiore, come cereali, pane, riso, pasta e altri carboidrati. Salendo nella piramide, si trovano frutta e verdura, poi proteine come carne, pesce, legumi e uova. Ancora più in alto si trovano i grassi, gli oli e i dolci, che dovrebbero essere consumati con moderazione. La punta della piramide di solito rappresenta i cibi che dovrebbero essere consumati solo occasionalmente.
 

 

Stampate, colorate e studiate questi disegni: servono come educazione ad un giusto stile di vita.

Approfondimenti di carattere medico-scientifico li trovate su Ospedale Bambin Gesù:

• https://www.ospedalebambinogesu.it/alimentazione-in-eta-scolare-80497/

 

2. Video e giochi interattivi da WordWall

• Video

https://www.youtube.com/watch?v=7Dol7Iqmdio&t=33s

https://www.youtube.com/watch?v=-flNW3wOZ6o

• Wordwall
  

QUIZ SULLA PIRAMIDE ALIMENTARE

https://wordwall.net/it/resource/17463450/quiz-piramide-alimentare

https://wordwall.net/it/resource/17887558/quiz-sulla-piramide-alimentare

 

3. Attività didattiche

• Schede didattiche da sostegno20.it:

La Piramide Alimentare 1

La Piramide Alimentare 2

• Costruire una piramide alimentare da "il pettirosso che ride":

la piramide alimentare 3d il triorama

4. Pillole di AI

Possiamo fare nuove grafiche. P.es. questa con ideogram.ai :

 

Possiamo inventare utili prompt per chatGPT:

• "Il tuo Nutrizionista Personale"

Agisci come un nutrizionista e fai delle domande ad un bambino su cosa mangia.
Ad ogni risposta valuta l'appropriatezza del cibo che il bambino consuma sulla base di una dieta mediterranea sana. Stimola il bambino a fare domande. Comincia con il chiedere: "Ciao. Come ti chiami? Cosa mangi a colazione?"

• "Cosa mangiano nel mondo?"

La piramide alimentare è un modo per visualizzare le proporzioni raccomandate dei vari gruppi alimentari che dovrebbero essere consumati quotidianamente. Ogni paese può avere la sua versione della piramide alimentare, adattata alle abitudini alimentari e ai prodotti locali. Dimmi come è composta la piramide alimentare della dieta [mediterranea, italiana del Nord, del Sud, della Groenlandia, del Kenia, ecc.] e [fammi vedere (con chatGPT+ 4.0) un illustrazione relativa]

 

5. Per approfondire

• Piramide di plastica interattiva da parete per classificare i tipi di cibo, conoscere le porzioni necessarie in una dieta sana. 

• LA PICCOLA PAN DI ZUCCHERO NEL PAESE "MANGIA SANO".: LA PIRAMIDE ALIMENTARE SPIEGATA AI PIU' PICCINI - Una storia un pò pazzerella di educazione alimentare
  

• Alla ricerca della piramide perduta. Un libro con tanti esercizi pratici e illustrazioni a colori per imparare a mangiare sano sin da piccoli!